PRETPLATITE SE I UŠTEDITE — PLATITE TRI, DOBIJATE ČETIRI

Praktikujte svesnu ishranu za zdravije telo!

Svesna ishrana može da transformiše vaš odnos prema hrani i pomogne vam da se osećate bolje kako u telu, tako i u glavi. Saznajte kako uz registrovanog dijetetičara Marlene Nordlander.

Četiri načina do bolje probave i boljeg zdravlja!

Da li ste znali da je zdravlje vaših creva povezano sa vašim opštim zdravljem i blagostanjem? Zdravlje creva je važno – otkrijte četiri jednostavna načina da poboljšate svoje!

Zašto ne možemo da prestanemo sa jelom, čak i kada nismo gladni?

Probamo je, volimo je, želimo još! Hiperukusna hrana – neodoljivo ukusna, ali ne tako hranljiva. Saznajte zašto ne možemo reći "ne", čak i kada nismo gladni!

Uvek srećni: Negujte svoju lepotu iznutra

Zdrava koža, sjajna kosa i jaki nokti zavise više od onoga šta unosite spolja. Stil života može da poboljša vašu sreću, kao i lepotu iznutra.

Poboljšajte zdravlje creva uz ove 3 jednostavne vežbe

Ako patite od lenjih creva, verovatno se osjećate naduveno i neprijatno i muči vas zatvor. Ali, da li ste znali i da je vežbanje odličan način da pokrenete creva? Saznajte više.

Mališani zdravi za povratak u školu

Pripremite svoju decu pomoću ovih osnovnih saveta o zdravlju za povratak u školu. Od spavanja do hranljivih grickalica, pobrinite se da godinu započnu snažni!

Poboljšajte svoje zdravlje kroz vaša creva!

Zdravlje vašeg crevnog mikrobioma utiče na vašu težinu, vaš imunitet, vašu kožu, pa čak i vaše raspoloženje! Naučite kako da se o njemu brinete uz savete Dr. Fride Fåk Hållenius.

Wellosophy Education Hub

Duboko zaronite u teme zdravlja i ishrane koje su važne! Naši stručnjaci za ishranu, zajedno sa našim nezavisnim naučnim savetnicima, dele sve što treba da znate.

Zašto je kalcijum važan bez obzira na životnu dob

Kada pomislimo na kalcijum i zdravlje kostiju, možda pomislimo na dame starije od 50 godina, ali kalcijum je važan kako za muškarce tako i za žene - od detinjstva i adolescencije pa sve do odraslog doba. Saznajte zašto je kalcijum važan u svakom uzrastu i kako možete osigurati da ga vi - i oni koje volite - unosite dovoljno.

Sveobuhvatni pristup menopauzi

Menopauza je mnogo više od valunga pri kraju reproduktivnih godina. To je put kroz promene koje svaka žena doživljava kao prirodni deo starenja. Bez obzira da li koristite terapiju zamene hormona ili ne, naučite kako pravilna ishrana i drugi izbori načina života ne samo da mogu pomoći u ublažavanju simptoma menopauze, već i podržati dobro zdravlje dok se krećete ka poznijim godinama.

Omega 3: okean esencijalnih blagodati

Verovatno ste čuli da je ishrana bogata nutrijentima poput omega-3 masne kiseline glavna stvar kada je u pitanju zdravo, srećno telo. Odakle je najbolje početi?

Mapiranje lica: Šta promene na koži pokušavaju da nam saopšte?

Da li vam se promene na koži događaju uvek na istom delu lica, iznova i iznova? Prema drevnoj kineskoj tradiciji mapiranja lica, mesta na kojima se pojavljuju promene u direktnoj su vezi sa zdravljem vašeg organizma. Tako da te dosadne promene koje se stalno iznova pojavljuju na vašoj bradi mogu biti pokazatelj da je zapravo vašim bubrezima potrebna pomoć – evo šta sve mogu značiti nedostaci na licu.

Četiri načina za bolje zdravlje kostiju

Da li ste znali da kada dostignete 30, vaše kosti polako gube gustinu i da se povećava rizik od razvoja krhkih kostiju tokom života? Pomozite u upravljanju tim rizikom tako što ćete preduzeti četiri jednostavna koraka za izgradnju i održavanje jakih, zdravih kostiju!

Vaš vodič do blistave kože i zdravih creva uz superhranu

U potrazi za blistavom kožom i opštim blagostanjem, često potcenjujemo moć superhrane. Verujemo u transformativni potencijal bogatstva prirode za poboljšanje zdravlja vaše kože i creva. Hajde da istražimo neverovatan svet superhrane koja može da izvuče vaš sjaj na površinu.

Multivitamini za muškarce i žene – koja je razlika?

Naš stručnjak objašnjava razliku između multivitamina za muškarce i žene.

Četiri razloga koja prijateljstva čine važnim

Da li ste znali da vas prijatelji naučno dokazano čini zdravijim i srećnijim? Saznajte više o tome zašto su prijateljstva ključna za nas kao naše blagostanje!

VAŠ APETIT – UM I TELO

Ljudski apetit je kompleksan – ponekad imamo želju za jelom i kada nismo gladni, a ponekad smo glasni i ne želimo da jedemo. Naš nutricionista pojašnjava razloge.

Hrana za kožu: šta jesti za predivnu kožu?

Kada želite predivnu kožu, kvalitetna rutina nege kože samo je početak. Pobrinite se da jedete pravu hranu kako biste nahranili svoju kožu iznutra!

Asta-šta? Evo zašto je astaksantin neophodan za zdravu kožu

Pomažući u sprečavanju nastanka od opekotina od sunca do nastanka bora, moćni antioksidant astaksantin zaslužuje vašu pažnju.

Mikrobiom creva

Mikrobiom creva je povezan sa telesnom težinom, imunološkim sistemom, zdravljem kože i raspoloženjem. Naučite kako da poboljšate zdravlje creva i koji to uticaj može imati na vaše opšte zdravlje.

Zdravlje kože

Pratiti rutinu nege kože je sjajno – ali konzumiranje prave hrane hrani vašu lepotu iznutra. Saznajte koji hranljivi sastojci mogu poboljšati zdravlje vaše kože i pomoći vam da lepo starite.

Emotivno blagostanje

Hrana koju jedemo može igrati ključnu ulogu u zdravlju mozga, pamćenju i koncentraciji, pa čak i raspoloženju! Registrovani dijetetičar Caroline Cummins vodi nas kroz istraživanje.

Upoznajte naše naučnike

Od naših dijetetičara, nutricionista i naučnika, do vodećih nezavisnih istraživača sa kojima radimo – saznajte ko su i čime se bave!

Naša filozofija ishrane

Inspirisani smo zdravom nordijskom ishranom, pridržavamo se nauke o ishrani i uvek težimo održivosti – saznajte zašto.

Saveti i proizvodi kojima možete verovati

O performansama, bezbednosti i odgovornosti naših proizvoda se ne može pregovarati. Otkrijte naučnu ekspertizu koja je u osnovi svega što radimo.

Brinite o svom zdravlju kroz brigu o crevima

Da li ste znali da zdravlje creva može uticati na vaš imunitet, težinu, pa čak i na raspoloženje? Naučite kako da poboljšate zdravlje creva i opšte blagostanje.

Pripremite se za zdravu budućnost

Briga o svom zdravlju i dobrobiti danas je najbolji način da ostanete jaki i zdravi telom i umom kako starite. I nikad nije kasno za početak - saznajte kako!

Negujte svoju lepotu iznutra prema spolja

Otkrijte hranljive materije koje mogu da podrže vašu beauty rutinu i da vam pomognu da optimizujete zdravlje vaše kože, kose i noktiju.

Zamenski obrok – zdrav put do zdrave težine

Svi nutritivni sastojci redovnog glavnog obroka, ali uz pripremu za kraće vreme i sa polovinom kalorija manje – pripremite se da uspete u kontroli težine!

Dobro zdravlje počinje dobrim svakodnevnim izborima

Živeti zdravijim načinom života je lako kada izgradite osnovu dobrih svakodnevnih izbora – otkrijte male promene koje mogu da naprave veliku razliku.

Ostvarite svoje wellnes ciljeve uz Wellosophy!

Želite da izgradite zdraviji način života za sebe i svoju porodicu? Wellosophy vam nudi savete, proizvode i podršku koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve!