Otkrijte zdravije i srećnije dane uz Wellosophy! Čekaju vas stručni saveti o načinu života i podrška u ishrani koji će vam pomoći da izgradite zdrave navike za ceo život. Izgledajte i osećajte se fantastično već danas i obezbedite zdravu, srećnu budućnost!
Wellosophy Education Hub
Duboko zaronite u teme zdravlja i ishrane koje su važne! Naši stručnjaci za ishranu, zajedno sa našim nezavisnim naučnim savetnicima, dele sve što treba da znate.
Pročitajte
Mališani zdravi za povratak u školu
Pripremite svoju decu pomoću ovih osnovnih saveta o zdravlju za povratak u školu. Od spavanja do hranljivih grickalica, pobrinite se da godinu započnu snažni!
Pročitajte
Poboljšajte svoje zdravlje kroz vaša creva!
Zdravlje vašeg crevnog mikrobioma utiče na vašu težinu, vaš imunitet, vašu kožu, pa čak i vaše raspoloženje! Naučite kako da se o njemu brinete uz savete Dr. Fride Fåk Hållenius.
Pročitajte
Sveobuhvatni pristup menopauzi
Menopauza je mnogo više od valunga pri kraju reproduktivnih godina. To je put kroz promene koje svaka žena doživljava kao prirodni deo starenja. Bez obzira da li koristite terapiju zamene hormona ili ne, naučite kako pravilna ishrana i drugi izbori načina života ne samo da mogu pomoći u ublažavanju simptoma menopauze, već i podržati dobro zdravlje dok se krećete ka poznijim godinama.
Pročitajte
Zašto je kalcijum važan bez obzira na životnu dob
Kada pomislimo na kalcijum i zdravlje kostiju, možda pomislimo na dame starije od 50 godina, ali kalcijum je važan kako za muškarce tako i za žene - od detinjstva i adolescencije pa sve do odraslog doba. Saznajte zašto je kalcijum važan u svakom uzrastu i kako možete osigurati da ga vi - i oni koje volite - unosite dovoljno.
Pročitajte
VAŠ APETIT – UM I TELO
Ljudski apetit je kompleksan – ponekad imamo želju za jelom i kada nismo gladni, a ponekad smo glasni i ne želimo da jedemo. Naš nutricionista pojašnjava razloge.
Pročitajte
Omega 3: okean esencijalnih blagodati
Verovatno ste čuli da je ishrana bogata nutrijentima poput omega-3 masne kiseline glavna stvar kada je u pitanju zdravo, srećno telo. Odakle je najbolje početi?
Pročitajte
Vaš vodič do blistave kože i zdravih creva uz superhranu
U potrazi za blistavom kožom i opštim blagostanjem, često potcenjujemo moć superhrane. Verujemo u transformativni potencijal bogatstva prirode za poboljšanje zdravlja vaše kože i creva. Hajde da istražimo neverovatan svet superhrane koja može da izvuče vaš sjaj na površinu.
Pročitajte
Mapiranje lica: Šta promene na koži pokušavaju da nam saopšte?
Da li vam se promene na koži događaju uvek na istom delu lica, iznova i iznova? Prema drevnoj kineskoj tradiciji mapiranja lica, mesta na kojima se pojavljuju promene u direktnoj su vezi sa zdravljem vašeg organizma. Tako da te dosadne promene koje se stalno iznova pojavljuju na vašoj bradi mogu biti pokazatelj da je zapravo vašim bubrezima potrebna pomoć – evo šta sve mogu značiti nedostaci na licu.
Pročitajte
Četiri načina za bolje zdravlje kostiju
Da li ste znali da kada dostignete 30, vaše kosti polako gube gustinu i da se povećava rizik od razvoja krhkih kostiju tokom života? Pomozite u upravljanju tim rizikom tako što ćete preduzeti četiri jednostavna koraka za izgradnju i održavanje jakih, zdravih kostiju!
Pročitajte
Multivitamini za muškarce i žene – koja je razlika?
Naš stručnjak objašnjava razliku između multivitamina za muškarce i žene.
Pročitajte
Četiri razloga koja prijateljstva čine važnim
Da li ste znali da vas prijatelji naučno dokazano čini zdravijim i srećnijim? Saznajte više o tome zašto su prijateljstva ključna za nas kao naše blagostanje!
PročitajtePrikazano 12 od 27 članaka
