Zdrav način života je važan tokom celog života. Hranjiva ishrana bogata proteinima, zajedno s redobnom fizičkom aktivnošću ne samo da gradi jake kosti, već i održava mišićnu masu i telesne funkcije kako starimo (Burd et al., 2019.).

Uzimanje odgovarajuće količine kalcijuma tokom života ključno je za smanjenje rizika od razvoja krhkih kostiju kasnije u životu – posebno za žene nakon menopauze! Unosite li danas dovoljno kalcijuma za održavanje kostiju sutra? Wellosophy Morski kalcijum i vitamin D vrhunski je dodatak kalcijuma s visokim udelom Aquamina – morskog kalcijuma iz održivog izvora sa 72 minerala u tragovima, koji osigurava bolju apsorpciju od drugih vrsta kalcija, zajedno s vitaminom D, koji takođe podržava apsorpciju kalcijuma.

Osim unošenja dovoljnih količina hrane bogate kalcijumom, postoje i druge jednostavne odluke vezane za načina života koje možete preduzeti kako biste povećali snagu i zdravlje svojih kostiju!

Kako starimo, metabolizam se usporava zbog smanjenja mišićne mase i zato nam je potrebno manje kalorija, ali ne i manje hranjivih materija Našim telima su i tada potrebne mnoge važne hranjive materije iz naše ishrane – što može biti izazov ako jedemo manje hrane! Wellosophy Wellness pack je praktično dnevno rešenje koje pruža široki spektar hranjivih materija sa naučno dokazanim zdravstvenim prednostima. Odličan izbor za podršku dobrom zdravlju u bilo kom dobu!

Fizička aktivnost je jedn od najvažnijih stvari koje možete preduzeti kako biste svoje telo održali jakim, fleksibilnim, aktivnim i zdravim do duboke starosti. A učiniti fizičku aktivnost delom svakodnevnog života ne mora biti teško - poslušajte Joacimovu priču!