Zdravlje i telo Šta je potrebno da dijeta uspe Ako želite da promenite izgled, možda treba da promenite još nešto osim ishrane. Kako vam to zvuči? Kristina Robal će vam srušiti još jednu zabludu u vezi sa dijetama. Pročitajte
Zdravlje i telo Otkrijte tajne nutricionizma sa Kristinom Robal Šta stvarno morate znati ako želite da promenite svoj izgled, način života i navike – pred vama su naučne činjenice i znanje koje malo koji nutricionista ima i želi da podeli sa vama. Pročitajte
Zdravlje i telo Tabata vežbe - Ostanite fit sa Marinom Trening koji nikad nećeš zaboraviti, izuzetno efikasno vežbanje, trening za 21. vek... neki su od opisa za tabata vežbe, trening koji je osmislio Japanac Izumi Tabata. Pogledajte video
Zdravlje i telo Reč stručnjaka: Značaj kalcijuma i vitamina D za naše telo Koliko puta smo samo pomislili da je u životu bitno imati nekoga na koga uvek možete da se oslonite? Verovatno mnogo puta, ali dosta ređe pomislimo u kakvom je stanju naš glavni oslonac, oslonac i stub našeg tela, tj. naše kosti. Zdravlje naših kostiju, kao i zuba koji nam pomažu da se hranimo (pravilno ili manje pravilno) zavisi u velikoj meri od nivoa vitamina D i kalcijuma u našem telu. Pročitajte
Zdravlje i telo Recept: Ukusne i zdrave poslastice pune antioksidanata Sveže maline i borovnice s hrskavim pekanom i lanenim semenkama obložene bogatom, tamnom čokoladom - njam! Ne samo ukusan, već i zdrav slatkiš pun antioksidanata, vitamina i minerala! Postoji li bolji izgovor da uživate u poslasticama i podelite ih s prijateljima?! Pročitajte
Zdravlje i telo 5 vežbi sa opterećenjem za jake i zdrave kosti Neke stvari u životu ne možete kontrolisati, ali neke, na sreću, možete. Veoma je bitno da što više ojačate u 20-tim jer tad se izgrađuje većina koštane mase. Nakon 30-te, kosti postepeno gube gustinu. Proaktivnom brigom za kosti, u bilo kom dobu, brinete za svoju budućnost. Pročitajte
