Zdravlje i telo Pet načina da koži vratite prolećnu energiju Ah, stiglo nam je proleće, najlepše godišnje doba! Vreme je da sklonimo zimsku odeću, osetimo milovanje toplog sunca na licu i uživamo u prizorima i zvukovima prirode koja se budi. Ali, da li je vaša koža spremna za proleće? Pročitajte i otkrijte kako da izgleda sveže kao rosa! Pročitajte
Zdravlje i telo Zimski vodič za čvrste nokte Možda to niste znali, ali niske temperature lose utiču i na zdravlje vaših noktiju. Šta je to što biste mogli da uradite da ih održite čvrstim i jakim? Imamo odgovore za vas! Pročitajte
Zdravlje i telo Zašto je wellness rutina bitna? Neki dani su ispunjeni mirom, dok su drugi haotični. Ponekad jedemo povrće uz svako jelo, dok nekad sve što želimo je sladoled. Bez obzira na prepreke s kojima se suočavamo svakodnevno, svi imamo isti cilj: da budemo zdravi i da se osećamo dobro! Pročitajte
Zdravlje i telo Prednosti i mane posta Tradicionalno, post je bio način da podsetite ljude na manje srećna vremena i pojačate potrebu da budu zahvalni na onome što imaju. Post je još uvek uobičajen nekim religijama, na primer Veliki post kod hrišćana ili Ramazan među muslimanima. Danas, druga vrsta posta su popularne dijete poznate pod imenom intermittent fasting koje uglavnom služe za mršavljenje. Hajde da zajedno istražimo različite vrste posta i koje faktore bi bilo dobro uzeti u obzir tom prilikom! Pročitajte
Zdravlje i telo Činjenice o soji Mahunarke vole ljudi širom sveta, a njihova raznolikost je zaista velika. Svetska banka semena sadrži otprilike 40.000 različitih vrsta, ali samo se manji deo mahunarki masovno proizvodi za ishranu. Pročitajte
Zdravlje i telo Osam načina kako možete da povećate delotvornost vežbanja Možda vežbanju pristupate religiozno, a možda vežbate samo nekoliko puta sedmično. U svakom slučaju, niko ne želi da provede previše vremena u teretani ili sali za vežbanje, ali svi žele to vreme da iskoriste na najbolji mogući način i dobiju najbolje rezultate. Evo kako to možete učiniti. Pročitajte
