Zdravlje i lepota

Ugodno, lako, ukusno — dve supe, šest brzih recepata

Kada ste raspoloženi za brzu, prijatnu i toplu užinu - supa je idealno rešenje. Natural Balance supe obezbeđuju idealnu mešavinu umami ukusa i hranljivih sastojaka na bazi biljaka i na bazi proteina u svakoj porciji. Iako su kremasti ukus paradajza, bosiljka i špargle dovoljno ukusni sami po sebi, sakupili smo neke od naših najboljih saveta kako bismo poboljšali recepte, što ovu ukusnu užinu podiže na neki viši nivo.

Tajne su u prelivima
Recept ne može biti lakši: za brz i ukusan zalogaj jednostavno dodajte jednu mericu Natural Balance supe po vašem izboru sa 150-200 ml ključale vode, promešajte i – eto, užina je spremna! Ali ako želite da nadogradite recept - za dodatno uživanje ili povećanje hranljivih materija, dopunite svoju činiju kašikom sledećih sastojaka:

• Pečene senemke bundeve
Činioci hranljivih materija: odličan su izvor magnezijuma i cinka. Takođe, sadrže različite hranljive materije uključujući gvožđe, selen i kalcijum. Dobar su izvor nezasićenih masti, uključujući omega-3 masnu kiselinu i alfa-linolensku kiselinu (ALA), koja može pomoći u održavanju zdravlja srca.

• Sotirani ili sveži kelj

Činioci hranljivih materija: ova superhrana bogata antioksidansima je prepuna vlakana, kalcijuma, gvožđa i vitamina A, C i K.

• Sveži peršun

Činioci hranljivih materija: bogat vitaminima A, E i K i pun hranljivih materija može pomoći kod upala i pri varenju. Sa visokim nivoom vitamina C može pomoći u proizvodnji kolagena kože i takođe poboljšava ten tokom vremena!

• Kuvana jaja

Činioci hranljivih materija: neverovatno hranljivojedno kuvano jaje sadrži 6 g  proteina i 5 g zdravih masti, kao i značajan nivo vitamina A, B5, B12 i folne folne kiseline.

• Usitnjeni feta sir

Činioci hranljivih materija: bogat proteinima i kalcijumom koji pomažu pri stimulisanju mišićne mase i gustine kostiju, feta može upotpuniti supu sa dodatnim ukusom i teksturom. U poređenju sa mnogim drugim sirevima, feta ima manje kalorija i masti.

• Leblebije

Činioci hranljivih materija: obezbeđuju esencijalne hranljive materije uključujući gvožđe, cink, folat, magnezijum i fosfor i odličan su izvor dijetetskih vlakana i proteina. Za pikantniju poslasticu, pokušajte da ispečete 100 grama leblebija na pola kašike maslinovog ulja sa ljuspicama čilija.

Žudite za nečim dodatnim što će zadovoljiti glad? Supa je savršen prilog. Upotpunite svoju salatu ili sendvič serviran na hlebu od celog zrna bilo kojim od gore navedenih recepata i pretvorite užinu u dobro izbalansiran obrok — ručak je rešen. Večera je spremna!

Super-supe: mnoge zdravstvene prednosti

Treba vam još neki razlog da volite supu? Evo liste najvećih prednosti Natural Balance supe:

Prijatna i topla

Hidratantna

Lako se pravi

Bogata ukusima

Bogata nutrijentima

Bogata proteinima

Ne sadrži GMO

Bez konzervansa, veštačkih boja i ukusa

Bez glutena

Veganski proizvod 

Pogledajte proizvode iz ovog članka

Vezani članci