3 recepta za šejk koji podiže energiju

Šejkovi su savršen međuobrok kada vam padne energija i kada nemate dovoljno vremena. Lako ih je napraviti i odličnog su okusa! Nudimo vam tri recepta uz koja možete pojačati energiju!

1. ČOKOLADA I BANANA
1 porcija:
1 merica Natural balance šejka od prirodne čokolade
150 ml mleka (niskog procenta masti)
½ banane 
3 orašasta ploda (poput oraha)
Sveža menta i narezane jagode kao ukras

Pomešajte sve sastojke, osim mente i jagoda u blenderu. Poslužite u rashlađenoj čaši sa svežim jagodama i mentom na vrhu.

2. LETNI BOBIČASTI UŽITAK
1 porcija:
1 merica Natural Balance šejka od prirodne jagode
150 ml mleka (niskog procenta masti)
1 čajna kašika semenki (poput semenki suncokreta)
3-4 komada svežeg bobičastog voća za ukras (poput malina)

Pomešajte sve sastojke, osim malina, u blenderu. Poslužite u rashlađenoj čaši sa svežim malinama na vrhu.

3. POMORANDŽIN UGRIZ
1 porcija
1 merica Natural Balance šejka od vanilije
100 ml sveže ceđenog soka od pomorandže
50 ml soka od mrkve

Pomešajte sve sastojke u blenderu. Poslužite u rashlađenoj čaši uz nekoliko kriški pomorandže. 


Tekst: