Wellosophy Multivitamini i minerali za muškarce jeste savršen način da dopunite esencijalne vitamine i minerale kako biste obezbedili adekvatan unos hranljivih materija svaki dan! Obezbeđuje 22 vitamina i minerala esencijalnih za zdravlje – precizno formulisano da zadovolji nutritivne potrebe muškaraca.

• Visoko sadržaj 12 vitamina: A, C, D, E, tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotenska kiselina (B5), piridoksin (B6), biotin (B7), folna kiselina (folat/ B9), kobalamin (B12)
  
• Visoko sadržaj 8 minerala: hrom, bakar, jod, gvožđe, mangan, molibden, selen, cink
  
• Izvor kalcijuma i magnezijuma
  
• Bez konzervansa
  
• Bez veštačkih boja ili ukusa
  
• Bez dodatog šećera ili zaslađivača
  
• Pogodno za vegetarijance
  
• Bez glutena
  
• Ne sadrži GMO
  
• Stvoreno u Švedskoj
  
• 60 tableta – 1 tableta dnevno
  

Napomena: Dodaci ishrani ne bi trebalo da se koriste kao zamena za uravnoteženu i raznovrsnu ishranu. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu.

Nutritional profile per tablet:

Pomegranate fruit extract 0.5mg, Vitamin A 800μg (100%*), Vitamin D 5μg (100%*), Vitamin E 12mg α-TE (100%*), Vitamin C 80mg (100%*), Thiamine (B1) 1.1mg (100%*), Riboflavin (B2) 1.4mg (100%*), Niacin (B3) 16mg-NE (100%*), Pantothenic acid (B5) 6mg (100%*), Pyridoxine (B6) 1.4mg (100%*), Biotin (B7) 50μg (100%*), Folic acid (B9) 200μg (100%*), Cobalamin (B12) 2.5μg (100%*), Calcium 150mg (19%*), Magnesium 100mg (27%*), Iron 7mg (50%*), Zinc 10mg (100%*), Copper 1000μg (100%*), Manganese 2mg (100%*), Selenium 55μg (100%*), Chromium 40μg (100%*), Molybdenum 50μg (100%*), Iodine 150μg (100%*).

%* = EU NRV (Referentna vrednost nutrijenata)

Zašto su vitamini i minerali važni za moje zdravlje?

Vitamini i minerali su mikronutrijenti koji potiču iz mnogih izvora hrane.

Postoji 28 vitamina i minerala koji su neophodni za vaše zdravlje i blagostanje (SZO, 2021). Svaki vitamin i mineral igraju ulogu u normalnoj funkciji naših tela kako bi bili zdravi. Preporučena količina vitamina i minerala koju treba konzumirati svaki dan zavisi od vašeg uzrasta, pola i životne faze (EFSA, 2017). Vitamine i minerale možemo dobiti iz mnogo različitih izvora hrane – posebno voća i povrća, integralnih žitarica, orašastih plodova i semenki.

Nedostaci vitamina i minerala

Globalno, populacije konzumiraju više hrane siromašne hranljivim materijama, sa visokim sadržajem kalorija, šećera i masti, koje često zamenjuju zdraviju hranu (Vasileska & Rechkoska, 2012) i veoma mali broj populacija širom sveta ispunjava preporučeni unos voća i povrća (SZO, 2003). Navike poput preskakanja obroka smanjuju unos ključnih hranljivih materija, uključujući kalcijum, gvožđe i vitamin D (Barton et al., 2005; Zeballos & Todd, 2020). Unošenje premalo određenih vitamina i minerala tokom dužeg vremenskog perioda može dovesti do nedostataka i povećati rizik od bolesti (SZO, 2021).

• Nedostaci gvožđa, joda, cinka, folata (B9), vitamina D i vitamina A su najrasprostranjeniji nedostaci mikronutrijenata širom sveta (EFSA, 2009).

• Dijetetski suplementi mogu pomoći da se premosti nedostatak mikronutrijenata kao deo uravnotežene i raznovrsne ishrane (Biesalski & Tinz, 2016; Rautiainen et al., 2016).

Barton BA, Eldridge AL, Thompson D, et al. The relationship of breakfast and cereal consumption to nutrient intake and body mass index: the National Heart, Lung, and Blood Institute Growth and Health Study. J Am Diet Assoc. 2005 Sep;105(9):1383-9. doi: 10.1016/j.jada.2005.06.003.

Biesalski HK, Tinz J. Multivitamin/mineral supplements: Rationale and safety - A systematic review. Nutrition. 2017 Jan;33:76-82. doi: 10.1016/j.nut.2016.02.013. Epub 2016 Mar 4.

EFSA (European Food Safety Authority), 2017. Dietary reference values for nutrients: Summary report. EFSA supporting publication 2017:e15121. 92 pp. doi: 10.2903/sp.efsa.2017.e15121.

EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to iron and formation of red blood cells and haemoglobin (ID 249, ID 1589), oxygen transport (ID 250, ID 254, ID 256), energy‐yielding metabolism (ID 251, ID 1589), function of the immune system (ID 252, ID 259), cognitive function (ID 253) and cell division (ID 368) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 on request from the European Commission. EFSA Journal. 2009;7(9):1215. [20 pp.]. doi: 10.2903/j.efsa.2009.1215

Rautiainen S, Manson JE, Lichtenstein AH, Sesso HD. Dietary supplements and disease prevention - a global overview. Nat Rev Endocrinol. 2016 Jul;12(7):407-20. doi: 10.1038/nrendo.2016.54..

Vasileska A, Rechkoska G. Global and regional food consumption patterns and trends. Proc Soc and Behav Sci. 2012;44:363-69. doi: org/10.1016/j.sbspro.2012.05.040.

WHO. Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases. Report of a joint WHO/FAO expert consultation. Geneva, 28 January – 1 February 2002. WHO Technical Report Series; 916. Geneva, World Health Organization, 2003.

WHO. Fact Sheet – Malnutrition. Geneva, World Health Organization, 2021. Available at: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/malnutrition.

Zeballos E, Todd JE. The effects of skipping a meal on daily energy intake and diet quality. Public Health Nutr. 2020 Dec;23(18):3346-55. doi: 10.1017/S1368980020000683.