Kako negovati intimno područje tokom života
Objavio: 29.10.2024. | Autor: Michella Abdallah
Intimno područje zahteva različitu negu u različitim životnim fazama i zato je važno da znate šta i kada treba da radite.
Intimna nega se razlikuje u različitim životnim fazama
Postoji mnogo saveta o tome kako da se brinemo o intimnoj regiji, ali često nam nedostaje znanje zbog predrasuda o ovoj temi.
Svaka životna faza zahteva različitu negu. Pripremili smo vodič koji će vam pomoći.
Svaka životna faza zahteva različitu negu. Pripremili smo vodič koji će vam pomoći.
Tinejdžersko doba:
Pubertet i tinejdžerske godine donose mnoge promene koje ne volimo i ne želimo, a koje se dešavaju izvan naše kontrole. Zbog toga je važno da znamo kako da se pravilno brinemo o sebi kako bi taj period bio lakši. Na primer, korišćenje nežnih gelova za tuširanje i krema, kao i pružanje odgovarajuće nege koži.
Aktivno doba:
Tokom naših aktivnih godina, prolazimo kroz hormonske promene, menstruaciju i druge
faktore koji mogu dovesti do osećaja neprijatnosti, što se može osetiti i u intimnoj regiji. Dobar način da se osećate osveženo jeste da koristite blage osvežavajuće gelove za tuširanje koji su nežni i dizajnirani da spreče iritacije. Zapamtite da proizvodi sa prejakim mirisima mogu izazvati nelagodnost. Uvek birajte proizvode posebno namenjene za intimnu higijenu.
faktore koji mogu dovesti do osećaja neprijatnosti, što se može osetiti i u intimnoj regiji. Dobar način da se osećate osveženo jeste da koristite blage osvežavajuće gelove za tuširanje koji su nežni i dizajnirani da spreče iritacije. Zapamtite da proizvodi sa prejakim mirisima mogu izazvati nelagodnost. Uvek birajte proizvode posebno namenjene za intimnu higijenu.
Postporođajni period:
Umirujuća nega nakon porođaja je ključni aspekt oporavka za nove majke, obuhvatajući fizičko i emocionalno blagostanje. Korišćenjem umirujućeg i rashlađujućeg gela za tuširanje koji je pH-balansiran, ali i sadrži prebiotik i mlečnu kiselinu, možete umiriti intimnu oblast i pomoći u prevenciji nelagodnosti.
Menopauza:
Prolazak kroz menopauzu nikada nije lak za telo. Uz to dolaze valunzi, usporen metabolizam, problemi sa snom i promene raspoloženja. Osećaj suvoće u intimnoj oblasti može izazvati nelagodnost ako se ne tretira pravilno. Najbolji način da umirite kožu je izbor nežnog čišćenja, blage i kremaste kreme za čišćenje koja takođe rehidrira kožu i stvara zaštitni sloj.
Vreme za sebe je od vitalnog značaja
Trebalo bi da se brinete o sebi kroz sve faze jer postoje stvari koje su važne tokom celog puta. Zdravi odnosi sa hranom, redovno vežbanje, šetnje, voda, meditacija, vođenje dnevnika, čitanje omiljene knjige ili gledanje TV serije koju stalno odlažeš – sve su to ključne stvari za vaše blagostanje. Dok se brinete o sebi na fizičkom nivou, ne zaboravite da pružite ljubav svom mentalnom zdravlju. Tvoj unutrašnji mali deo, koji se bori da vas pokreće svakog dana, zaslužuje ljubav i pažnju.
